Полезные блинчики из зеленой гречки| Вкуснейшие начинки для блинчиков
Если вы, как и я, просто обожаете блинчики, но придерживаетесь здорового питания, то обязательно попробуйте приготовить эти потрясающие блинчики из зеленой гречки! 🔥
Они получается очень красивыми, ажурными и вкусными! Ничуть не хуже обычных из белой муки!
Ингредиенты (16-20 шт):
▫️перемолотая зеленая гречка или мука зеленой гречки 200 гр
▫️растительное молоко (кокосовое/миндальное) 200 мл
▫️яйцо 2 шт
▫️соль щепотка
▫️теплая вода (опционно)
Приготовление:
▫️добавьте к муке зеленой гречки 2 яйца и влейте молоко
▫️хорошо перемешайте, добавьте щепотку соли
▫️доведите тесто до жидкой консистенции теплой водой (как на классические блинчики) и оставьте на 10 мин
▫️разогрейте сковороду на средне-высоком огне, добавьте каплю масла гхи
▫️если тесто загустело, подлейте еще немного теплой воды
▫️выпекайте блинчики с двух сторон примерно по 1-2 мин до золотистости
В качестве начинки вы можете использовать все, что хотите! У меня было два варианта начинок: с красной с/с домашней рыбкой и с бананом и киви 🤤
Пишите в комментариях, с какой начинкой хотите попробовать приготовить эти блинчики 👇
🌸 Рецепт миндального молока
🌸 Рецепт миндального йогурта
🌸 Рецепт полезных сладких топпингов
Я ЗДЕСЬ:
📍Instagram:
📍TikTok: @chris_spinach
📍Telegram:
💚 Крис Шпинат