КАРДИО Здоровое сердце, стройное тело

🌹🍃На кардио у нас всего 2 блока, но длинных по 10 минут. И маленький плотненький блок только для спортсменок. На закуску. Предлагаю начинающим сделать 2 блока! Получится 20 минут. Но вы делаете без гантелей. 🎈Подготовленные девочки 2 блока, и на втором блоке берут гантели. Небольшие, до 500 г. Спортсменки работают полную тренировку. При условии хорошего самочувствия. При недомогании можно сделать меньше. Не перегружайте себя. Будьте внимательны к своему самочувствию. 🍓😊Пишите что получилось. Как самочувствие.