Я худею/Меню на 1000 ккал/ Дневник похудения

Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий и придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост К концу декабря весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты. #какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание Отчет на прошлой неделе Первый отчет на канале 13 февраля 2019