Спорт, физическая активность, вес и аутоиммунный протокол

#спорт #аутоиммунныйпротоколспорт #аипспорт Спорт, физическая активность, вес и аутоиммунный протокол - Из этого видео ты узнаешь о значении спорта, физической активности на аутоиммунном протоколе. 0:22 Каким образом физическая активность способствует нашему здоровью. 1:09 Что учитывать людям с аутоиммунными заболеваниями при занятиях спортом? Не все виды физической активности одинаково полезны, а особенно человеку, который имеет аутоиммунное заболевание. Физическая активность – это стресс для организма. Чем более интенсивные упражнения и меньше отдыха, тем больше вырабатывается кортизола-гормона стресса, что способствует еще большему воспалению. Какие виды спорта разрешены на АИП Желаю всем позитивных тренировок и здоровых надпочечников. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ – INSTAGRAM - VK - Тренировка Сидни Уитмарш на бедра - Что пить на