ЙОГА-ЗАРЯДКА на целый день! Грамотная растяжка мышц утром.

- сегодня мы займемся растяжкой тела. Отдадим 15 минут своего спортивного утра ЙОГЕ. Сегодня не будет силовых нагрузок - сегодня будем тянуть наши мышцы и убирать силовые блоки в нашем теле. Утренний комплекс начинаем с шеи. Далее смотрите на Будьте ЗДОРОВЫ! Теги к этому видео: растяжка тела, йога комплекс, прокрутка, позвоночник, нагрузка на мышцы, утренний комплекс