Подтягивания. Правильная техника

Научиться подтягиваться очень просто. Турник есть в каждом дворе. Однако научиться делать это правильно бывает довольно сложно. С этим поможет Артур Шепелев, который продемонстрирует правильную технику! ► Содержание: 00:00 - Вступление 00:28 - Контроль лопаток 02:01 - 1й вариант 02:25 - 2й вариант 03:01 - Как улучшить работу мышц 04:42 - Хват 05:16 - Выводы ► Ссылки: Вертикальная тяга - ► Записаться к доктору можно тут: ► Instagram: ► Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!