Тренировка, бег, интервальное ускорение во время кросса.
Раз в неделю стараюсь бегать небольшие дистанции но с интервальном ускорением.
Пока объемы небольшие снимаю просто в кайф.
Веду активный образ жизни но и не забываю что в этом сезоне нужно подготовить организм к зимнему сезону и побороться за медали на городком уровне.
Спасибо за внимание.
1 view
200
53
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
1 month ago 00:02:30 1
БЕГ ПО ВИРАЖУ / Отработка низких стартов. Работа на координацию
1 month ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:00:37 1
БЕГИТЕ С МАРКЕТПЛЕЙСОВ! - Миллиардер Игорь Рыбаков
1 month ago 00:34:19 1
Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.
1 month ago 00:00:53 1
Как правильно бегать на стопе: советы для эффективного и экономичного бега
1 month ago 00:12:29 1
Тренировка для людей с большим лишним весом
1 month ago 00:02:09 1
Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.
1 month ago 00:10:14 1
Главное, что нужно сделать, чтобы сжечь жир и похудеть! 🔥
1 month ago 02:00:42 2
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
1 month ago 01:05:32 2
GRAVEL INSTINCT 128км / ЧТО ты знаешь ПРО ПЕСОК? / как НАС ПРОЖАРИЛИ в ПЕТУШКАХ 2024
1 month ago 01:46:07 6
ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого
1 month ago 00:21:33 3
Суставная гимнастика, разминка перед бегом, на каждый день
1 month ago 00:14:22 1
Упражнение Для Голоса | ВЫСОКИЕ НОТЫ БЕЗ ЗАЖИМОВ | Распевка Для Высоких Нот
1 month ago 00:07:48 1
7-минутная домашняя тренировка груди, которая позволит развить мускулатуру
1 month ago 00:00:00 13
Девушки в экстремальных условиях [ПОДКАСТ]
1 month ago 00:02:41 1
Разминка перед бегом (гимнастика)
1 month ago 00:40:40 1
Специальные беговые упражнения. Техника бега марафонцу не нужна. Миф о беге № 31
1 month ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
1 month ago 00:20:23 2
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
1 month ago 00:10:15 5
График FLB.
1 month ago 00:43:38 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка На Все Тело БЕЗ Оборудования Из Марафона “FITCLUB“
1 month ago 00:44:00 1
Беговой клуб «Полёт» - презентация сезона 2024-2025 (запись прямого эфира)