Что делать при болях в суставах.

🎁 Скачайте миникурс “КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СНОВА КАК В 25 ЛЕТ?“ по ссылке: 👉 🎁 00:00:00 Болят суставы • Видео рассказывает о том, как сохранить и улучшить здоровье суставов, не прибегая к обезболивающим средствам. • Три принципа для здоровья суставов: тепло, увлажнение и движение. 00:02:00 Прогревание и увлажнение • Суставы не должны мерзнуть, нужно носить теплые носки и использовать согревающие масла или кремы. • Увлажнение суставов также важно, можно использовать масла или кремы, которые не высыхают. 00:03:57 Суставная гимнастика • Регулярное выполнение суставной гимнастики (сухшав яма) помогает разработать суставы и улучшить их состояние. 00:06:28 Советы и рекомендации • Важно поддерживать высокую температуру, увлажнять суставы и делать суставную гимнастику для улучшения состояния суставов. • Можно использовать минеральные добавки и а.hведические препараты для стимуляции восстановления суставной и костной ткани, но лучше проконсультироваться с врачом или нутрициологом. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Vk ► Dzen ► Рутуб ► Instagram / ► Тик-ток / Наш сайт с полезными статьями по аюрведе ► , переходи и читай! #школаАюрведы #аюрведа