Непредсказуемая погода: как справиться со стрессом

Привет, друзья! С вами Олег Глушаков, практикующий психолог и магистр психологии. В этом видео я расскажу о том, как климатические изменения последних лет влияют на наше психическое состояние. Мы поговорим о непредсказуемости погоды, проблемах со сном, стрессах от стихийных бедствий и способах улучшения самочувствия в этих условиях. Узнайте, как справляться с тревогой и стрессом, и что делать, чтобы сохранить психологическое здоровье. Смотрите до конца, делитесь своим опытом в комментариях и не забудьте подписаться на канал! #Психология #Стресс #СонИЗдоровье #Погода #РелаксацияИСаморегуляция