СПАСИ СПИНУ. 7 БОЖЕСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА
7 потрясных упражнений, дающих возможность каждому из нас сделать свой позвоночник Здоровым и крепким. Готовым ко всему.
Для помощи проекту по созданию совершенного человека:
Где найти меня, коннект:
Мой второй канал − @honorhuman?feature=shares
Телеграм с мыслями и полезностью − kfv9QuB4Hr8xZDky
ВК −
Инстаграм −
0:00 Минутка вступления
0:50 Легкая подготовка
1:25 1. Юла
2:15 2. Стабильность с поворотом
3:30 3. Неваляшка
4:50 4. З-сед с ротацией
6:06 5. Волна
7:10 Важный момент
7:39 6. Пресс и косые
8:55 7. Березка
9:47 До скорого.
#здоровье
1 view
74
28
2 months ago 00:05:58 1
Владимир Высоцкий “Дорогая передача“ (1980)
2 months ago 00:03:59 1
Lordi - Hard Rock Hallelujah (Cover by Radio Tapok)
2 months ago 00:06:44 1
Old Gods of Asgard - Dark Ocean Summoning на русском (Призыв тёмного океана)
2 months ago 00:59:58 2
История МАРИО ЛЕМЬЕ — был Антихристом, играл как Бог | Великолепный Супер Марио
2 months ago 00:08:29 1
90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
2 months ago 00:04:26 1
Геннадий Жуков - Мне позвонил мой дед....
2 months ago 01:18:07 1
Молебен с акафистом великомученику Георгию Победоносцу.Иконография.
3 months ago 00:20:43 1
14 октября просите о покровительстве, и Богородица покроет Своим Покровом на весь год
3 months ago 00:04:06 1
Красная Плесень - Потрошу тебя
3 months ago 00:02:02 1
Я ЛЕГЕНДА 2 - ТРЕЙЛЕР (2025) Уилл Смит | Основано На Второй Концовке | Концепт-версия от Тизер ПРО
3 months ago 00:04:30 1
Я БОЛЬШЕ НЕ ВЕРНУСЬ НАЗАД - DanielKobzev (Авторская, христианская песня)
3 months ago 00:10:47 1
Князь Федор Смоленский. Настоятель Храма Святого Андрея Боголюбского иерей Кирилл. г.
3 months ago 00:15:55 1
ЩУКУ ПОЛОВИЛИ и СПАС ДРУГА Рыбалка на спиннинг в СЕКРЕТНЫХ МЕСТАХ Ловля щуки осенью
3 months ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения
3 months ago 00:03:45 1
Анна Егоян и Курбан Омаров - «Попробовать не молчать» (автор Яна Мкр).
3 months ago 00:03:59 1
Заманили! Сёма Зайков - первый исполнитель убойного хита
3 months ago 00:55:38 3
Мировые лидеры в Метрополитен-музее, антиизраильский митинг на Манхэттене, финансы Брайтон-бич
3 months ago 00:04:17 1
«РОЖОН» - Евгений Бунтов.
3 months ago 00:09:09 1
СПАСИ ПОЗВОНОЧНИК - Дай ПИТАНИЕ ДИСКАМ!
3 months ago 03:28:45 1
А.МАМАТОВ Супермозг Шаг№2 Занятие 2
4 months ago 00:35:04 1
#ярославль Ярославский полумарафон. Встреча с командой SPINE running team 🏃♀️