Галина Дятлова Тревога и стресс. Способы снизить напряжение

Конференция ГПТ «Гармония любви в мире хаоса. Смысл как опора» 17 апреля 2022 года Галина Дятлова «Тревога и стресс. Способы снизить напряжение» Жизнь изменилась столь стремительно, что клиенты обращаются не с невротической, как раньше, а с вполне адекватной тревогой. Ресурсы истощены, еще не успели восстановиться после пандемии. Я расскажу о комбинации подходов от телесных до когнитивно-поведенческих, которые, на мой взгляд, эффективно снижают тревогу и стресс в этой ситуации. 1. работа с телом – дыхательные и двигательные практики; 2. работа в трансе как метод доступа к ресурсам; 3. работа с эмоциональным состоянием; 4. работа с мыслями и информацией. Дятлова Галина Николаевна- психолог, психотерапевт с 20-летним опытом. Автор двух книг по психологии в бизнесе. Автор тренинговой программы развития Soft skills для школьников «Курсы «Управление Будущим». В работе использует гештальт- подход, ​ НЛП, семейные расстановки по Хеллингеру.