Работа сидя. Обычно после травмы, при сидении чувствуется тяжесть в ногах, так как в сосудах нет привычного здорового тонуса, а длительная обездвиженность приводит к стойкому застою крови. Но, с течением времени, период адаптации сокращается и рано или поздно наступает момент, когда ощущения в ногах при сидении и лежа одинаковы. В связи с этим, мы работу сидя тоже начали с расслабления.
Так как у Владимира отсутствует фрагмент малоберцовой кости (последствия остеомиелита, секвестрация), то есть опасность подвывиха голеностопного сустава. Покачивание ног вправо-влево в маленькой амплитуде позволяет почувствовать связки, укрепить те из них, которые будут способствовать опоре ноги и расслабить, растянуть те, которые способствуют формированию подвывиха.
В работе сидя особенно важно следить за правильным положением стопы и очень мягко, тонко побуждать ее выравниваться. Эта работа обычно растягивается на месяцы, но результат того стоит.
1 view
1
0
4 weeks ago 00:05:30 1
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
4 weeks ago 00:00:56 1
Шея перестанет болеть! Топ-3 упражнения от компьютерной шеи и вдовьего горба
4 weeks ago 00:02:12 1
Что нельзя делать при артрозе коленных суставов?
4 weeks ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
4 weeks ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
4 weeks ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
4 weeks ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
4 weeks ago 00:17:07 1
КОМПЛЕКС ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ ( голеностопный коленный тазобедренный )
4 weeks ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
4 weeks ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
4 weeks ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
4 weeks ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 weeks ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.
4 weeks ago 00:02:00 1
Хотите помочь своему сердцу? Делайте упражнения для икр
4 weeks ago 00:25:14 1
Сделал и на 10 лет забыл про боль в колене, артроз, щелчки. Сможешь носить каблуки и играть в футбол
4 weeks ago 00:08:24 1
Паховая грыжа: как тренироваться
4 weeks ago 00:00:45 3
Лечебная физкультура при остеохондрозе и грыже позвоночника, боли в пояснице
4 weeks ago 00:02:39 1
Дагестан. Клиника Саадуева готова помочь! Диабет и ожирение не проблема!
4 weeks ago 00:21:06 1
ЛФК при травме голеностопного сустава - гимнастика при переломе лодыжки
4 weeks ago 00:20:31 1
ЛУЧШИЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ КОЛЕНЕЙ ИЗ БУДУЩЕГО! Лучшие упражнения для восстановления коленного сустава
4 weeks ago 00:05:50 1
5 рецептов компрессов при боли в коленях ОТ ПАЦИЕНТОВ
4 weeks ago 00:15:08 1
Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Королевская осанка / Красивая спина
4 weeks ago 00:03:38 1
Такое дыхание лечит💥1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак #дыхание
4 weeks ago 00:00:45 1
Упражнение при боли во время разгибания спины #доктор #упражнения