10 упражнений тай-чи: щадящий подход к фитнесу

Откройте для себя спокойствие в движении» — погрузитесь в нежный мир 10 упражнений Тай Чи, где фитнес приобретает спокойный и осознанный характер. В этом видео: Стимулировать кору головного мозга Улучшить память мозга Улучшить кровообращение в мозге Улучшить гибкость плеча и облегчить боль Улучшить гибкость спины и облегчить боль Увеличить силу и гибкость ног Стойка лошади и удар Вывести отходы и токсины из печени Укрепить мышцы и кости Увеличьте энергию почек Улучшить функцию легких Прозрачный лёгкий мутный воздух Успокоить нервы и снять усталость Улучшите морщины на лбу быстро заснуть Улучшить кровообращение в теленках Облегчает боль в икрах и предотвращает судороги Улучшить варикозные вены Потянитесь и расслабьтесь, чтобы снять усталость. Расслабьте шею, плечи, руки и спину Улучшить кровоснабжение мозга и восстановить энергию Снимает скованность и боль в шее, плечах, спине и бедрах. Улучшить спинальное кровообращение и облегчить бо