Кардиотренировка

Мой Телеграмм: Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить 👉 SzDqgrfggttkOGZi Если не знаете с какой стороны подойти к тренировкам, чтобы не навредить себе, то вам отлично подойдет мой новый бесплатный мини-проект “Худеем 50 “. В плане снять 5 тренировок на 5 дней недели. Каждую неделю будет выходить новая тренировка - для ног и ягодиц, для живота, рук и шеи, спины и позвоночника. Все упражнения подобраны с учётом возрастных особенностей, без нагрузки на спину и суставы. ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ - ✅Жиросжигающая ТАБАТА - ✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ - ✅Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - #Пахирко #тренировкадома #Упражнения #Тренировка #ПравильноеПитание #Похудение #какпохудеть #здоровье #красота похудение после 50 лет как похудеть после 60