GRÁVIDA comece a comer BANANAS e veja o que ACONTECE a VOCÊ e ao FETO- MÃE COM DICAS

As Bananas são uma das frutas mais ricas em nutrientes essenciais para o desenvolvimento e funcionamento do nosso corpo. Elas fornecem a gestante e ao feto benefícios incríveis à saude. Conheça alguns benefícios nutricionais para gravida e o feto: 1- Prevenção de mal formação congênita bananas são ricas em acido fólico que é essencial para desenvolver os nervos o cérebro e a medula espinhal do feto, uma deficiência de acido fólico pode causar sérios problemas ao feto como parto prematuro ou espinha bífida. 2- Reduz a amenia que é um dos problemas pré natais mais comuns; A anenia pode ser superada seguindo uma dieta rica em ferro, e as bananas contém fontes naturais, ricas em ferro alem de acido fólico, portanto comer bananas durante a gravidez ajuda prevenir ou até mesmo a combater a anemia. 3- Uma boa fonte de cálcio; Sabe-se que o cálcio é