[Дневник Жирухи] Еда на три дня за 40 минут. Выпуск 3.

- 3-й поток Кето Интенсива (старт 3 января 2023 года!) - Телеграм Кристины Храмойкиной 00:00 Начало •   Кристина Храмойкина представляет видео о том, как упростить свой быт и приготовить еду на семью из пяти человек за 40 минут. •   Она поделится своими рецептами и покажет, как готовить яйца, курицу, рис и картофель. 01:59 Приготовление еды •   Кристина готовит яйца, хлеб, курицу и рис на три дня. •   Она использует нешлифованный бурый рис, который сохраняет свои полезные свойства. 02:59 Советы по упрощению быта •   Кристина рассказывает о своем опыте с тремя детьми и о том, как она успевает заниматься собой, готовить, убирать и заниматься детьми. •   Она советует использовать таймер для контроля времени приготовления и не заморачиваться с мытьем продуктов. 09:33 Приготовление курицы •   Кристина ставит курицу в духовку и ставит противень с хлебом ниже. •   Она мажет курицу майонезом с чесноком. 10:05 В