Упругие бедра, плоский живот. Упражнения с фитболом ()

Swiss ball или фитбол - незаменимая и очень полезная вещь для занятий дома. Используйте этот комплекс упражнений и будьте здоровы, спортивны и стройны! Каждое упражнение выполняйте 2-3 подхода . Начните с 8 повторений и увеличивайте их количество с каждой тренировкой. Подписывайтесь на нас: YouTube: VK: Instagram: