Jak poukładać sobie wszystko w głowie, żeby chciało się działać? Zmiany, motywacja, działanie

Z dr Rafałem Ziewieckim z @Podsztanga rozmawiamy o zmianach, motywacji, sporcie i działaniu. ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:22 - Wprowadzenie 00:02:32 - Czy świat fitnessu jest fit? 00:23:54 - Jak dzieciństwo wpływa na nasze życie? 00:39:17 - Jak pomagać innym w stawaniu się lepszymi? 00:46:22 - Dlaczego nie potrafimy schudnąć? 01:11:55 - Jak wytrwać w działaniu? 01:24:15 - Jak problemy zdrowotne zmieniają życie? 01:37:58 - Jak zacząć, gdy nie wiesz co robić? 🙋‍♂️ Gość: dr RAFAŁ BRZYT ZIEWIECKI prezes i główny trener w @Podsztanga, grupie, która zrzesza najsilniejszych ludzi w kraju (w trójboju siłowym), szkolą mistrzów kraju i Europy. Doktor w dziedzinie chemii. ▪ Strona: ▪ Facebook: ▪ Instagram: ▪ TikTok: @ ▪ YouTube: @Podsztanga 🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny ▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: ▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - ▪ Linkedin: 🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - #psychologia #sport