Красивые, рельефные руки и подтянутая грудь

Сегодня наш ждут упражнения для укрепления и рельефа рук и улучшения формы груди. Все упражнения будут выполнять на коврике. Потребуются небольшие гантели 2-3 кг. Помочь автору канала на достижение мечты ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм