Растяжка мышц плечевого пояса и грудных мышц

Чем грозит недостаточная гибкость плечевых суставов? * приводит к кифозу – искривлению позвоночника выпуклостью назад, проще говоря, появляется горб. Это мешает телу полноценно функцио­нировать: например, поднять руки, чтобы одеть футболку. * Повышается риск получения различных травм при выполнениям упражнений. Зачем нужно развивать плечевые суставы? Развитие плечевых суставов повышает их мобильность и сокращает риск вывиха и развития других заболеваний сустава. Снимается напряжение, зажатость, появляется чувство легкости.