Друзья, приглашаю вас на бесплатный мастер-класс “Как тратить на кухне не больше 1 часа в день и при этом всех вкусно и полезно накормить“👉🏻
🎁 Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут.
✅На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро.
Регистрация здесь 👉🏻
_________________
ПРИГОТОВЛЕНИЕ СОЧНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКИ В ДУХОВКЕ
Калорийность (100g): 158 ккал
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
Грудка курина
...я – 2 шт.
Оливки зеленые – 150 г
Томаты вяленые – 150 г
Орехи грецкие – 30 г
Майонез – 50 г
Зелень – 20 г
Специи – 1 ст.л.
✅ В чаше блендера перемолоть вяленые помидоры, зелень укропа, петрушки, очищенные грецкие орехи и оливки.
✅ В каждой куриной грудке сделать сверху продольный надрез. Прорезать до конца не нужно. Необходимо сформировать своеобразный кармашек для нашей начинки.
✅ Из пергамента сделать лодочки и выложить в них куриную грудку. Переложить мясо с пергаментом в форму для запекания.
✅ Выложить внутрь каждого «кармашка» куриной грудки получившуюся начинку из оливок, томатов, орехов и зелени.
✅ Выложить в чашку майонез и добавить к нему специи. Всё хорошо перемешать.
✅ Смазать всю поверхность куриной грудки получившимся майонезным соусом.
✅ Поставить на середину разогретой до 180 градусов духовки. Запекать в течение 35-40 минут. Периодически, можно поливать верх грудки выделившемся соком.
✅ Достать готовые куриные грудки из духовки и оставить на столе ещё на 15 минут.
✅ Нарезать на порционные кусочки. Выложить на сервировочную тарелку и подавать к столу.
Сочная куриная грудка готова. Приятного аппетита!
✅ Подпишитесь и смотрите еще больше интересных рецептов
Подробный рецепт приготовления с пошаговыми фото здесь 👉🏻
_________________________Show more