【痩せるカエル足ポーズ】🐸簡単4分ぽっこりお腹痩せ❗️

気がついたらお腹がぽっこり… あんまり食べてなくてもお腹が出ちゃう…😭 けどハードな運動は続かない❗️ 実はお腹が出る原因は 腹筋が弱いだけではなく 背中とお尻の筋肉も関係しています💦
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