УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ | Домашняя тренировка на ягодицы

- ОНЛАЙН КУРС РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И РАСТЯЖКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ “ТЯНИСЬ К МЕЧТЕ 2.0.“ Привет! 🤗 Если вам не хватает время на занятия, если у вас нет сил ехать в зал и заниматься, но хочется иметь красивые и упругие ягодицы, то тогда включай это видео и повторяй за мной. Даже за 7 минут можно в день можно привести свою фигуру в тонус, в данном видео наши ягодицы🍑 Если у вас есть чуть больше, чем 7 минут, то вы можете превратить данную тренировку в круговую выполнив 3-5 кругов с перерывом 2-3 минуты🔥 Пользуйтесь на здоровье и делитесь ощущениями в комментариях👇🏻 Другие видео на моем канале: ТРЕНИРОВКА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: ТРЕНИРОВКА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ: ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: Музыка by Epidemic Sou