КАК ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ за 2 месяца. Моя история РПП и СОВЕТЫ
В этом видео я расскажу вам свою историю о том, как я похудела на 15 кг за 2 месяца, как я избавилась от РПП (компульсивных перееданий). Мои советы, возможно, помогут и вам!
Буду очень благодарна за подписку и поддержку канала! Каждый лайк и комментарий продвигает это видео❤️
Тайминг:
00:00 Хоп хей ла ла лей
00:31 Мои “ДО“ и замеры
00:50 Мои “ПОСЛЕ“ и замеры
00:55 Экстремальное похудение. Когда решила похудеть?
02:10 Как АВИАЦИЯ повлияла на вес?
02:39 РПП. Компульсивные переедания
04:16 Веганство
05:08 Что я делала, чтобы похудеть? Мои советы
10:16 Важный совет!
Видео, которое я упомянула в ролике
Меня зовут Лиза, я инстаграм и тикток блоггер, теперь ещё и ютюб) Этот канал - отражение моей жизни, а моя жизнь - это микс из всего: веганство, бортпроводничество, познание себя, осознанность, взросление)
На этом канале:
🔥 Почему я ушла из авиации
🔥 Выживание вегана в этом мире
🔥 Как похудеть на 15 кг за 2 месяца
🔥 Трэш истории с рейсов
🔥 Что я ем в течение дня (веган)
Подписывайтесь на мои соцсети, там много 🔥:
Instagram:
Telegram:
📌 Мой марафон по монтажу и оформлению сторис “Оформистор“:
Бот для оплаты:
Узнаете как сформировать свой уникальный стиль оформления и поймёте, что креатив и монтаж это ПРОСТО!
Сотрудничество: lisaermilova99@
#какпохудеть #какпохудетьна15кг #рпп #мояисториярпп #какпохудетьна10кг #какбыстропохудеть #похудетьза2недели #какпохудетьна20кг #челленджхлоитинг #хлоятинг #chloeting2weekshred #марафонхлоитинг #похудетьбыстро #похудетьна15кг #минус15кг #похудетьлегко #кетодиета #кетопитание
1 view
332
92
12 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
12 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
12 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
12 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
12 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
12 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
12 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
12 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
12 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
12 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
12 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
12 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
12 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
12 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
12 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
12 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
12 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
12 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
12 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
12 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья