247 ЛФК ШОП! Грыжи, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Резиновые петли

Внимание!!! В период обострения и рецедивов данное лфк не применять. Сначала необходимо снять воспаление, и только после очень аккуратно с минимальным натяжением петли приступать к восстановлению. После каждой работы необходима растяжка мышц шеи! Данный комплекс можно выполнять в трех режимах: только статика( удержание во всех 4 положениях) , только в динамике (фронтально-тыловые положения) и смешанный ( фронтально-тыловые в динамике, боковые в статике)