Силовой Функционал с Гирями 8 мин

Силовой Функционал с Гирями 8 мин ПОДДЕРЖИ КАНАЛ/ BOOSTY/ Выполнять 2 круга, Работа 40 сек Отдых 20 сек 1 Отжимания Стандартные 2 Вихрь Мах Толчок 3 Тяга Гири к Поясу в Наклоне (лев) 4 Тяга Гири к Поясу в Наклоне (лев) 5 Выпады Назад с Жимом в верх стоя 20 раз (лев) 6 Выпады Назад с Жимом в верх стоя 20 раз (прав) 7 V - Присед 8 Махи Гирей со Сменой Рук #СЖЕЧЬЖИР #УБРАТЬЖИВОТ #ПОХУДЕТЬ #гири