Тренировки для силы и здоровья после 35 лет. Функциональная калистеника

- как поддерживать здоровое и подвижное тело с возрастом - как эффективно тренироваться в условиях улицы - как совмещать кардио и силовые тренировки в одном комплексе - как иметь стройное и красивое тело после 35 лет и старше В моей методике есть все: функциональные упражнения из единоборств, калистеника, элементы паркура, работа на гибкость и подвижность. Я не просто занимаюсь эстетикой, я учусь управлять своим телом и ты тоже так можешь! Двигайся вместе со мной и поймешь, что можно добиться отличных результатов без спортзалов и тяжелого железа. Такие тренировки не отнимают много времени и при этом очень эффективны. Эти тренировки подойдут и любителям фитнеса, и адептам единоборств, бойцам и борцам. Функциональное развитие - залог крепкого и здорового тела #калистеника #воркаут #кроссфит -------------------- АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц,