Базовые упражнения с шашками или палками, направленные в основном на разогрев кистей рук перед фланкировками и всякими восьмëрками, девятками, а также на постепенную наработку амбидекстрии.
#шашки #фехтование
8 views
47
13
6 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК