Упражнение для самостоятельной отработки техники с ножом укол-порез

Отличное упражнение для самостоятельной наработки техники с ножом на укол - порез. И сюда же к дополнению: на ориентацию в пространстве, улучшение периферийного зрения, дистанции, нагрузка на ноги, на длительность исполнения ударов. При работе с режущими ударами хорошо отрабатывается контроль на секущие формы. Важно, если Вы берете в отработку кулек с толстой пленки, то скорость ударов будет увеличена из-за более быстрого падения кулька. Если вы желаете развить еще более высокую скорость, возьмите листок