Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А что делаешь ты? Урок 2.

Эмоции похудения. Полные люди стресс заедают, а стройные тренируют. А ты что делаешь? Урок 2. #RockYourSuperBody2017 Тема урока: эмоции стройности и амплитуда Желания стать похудеть и стать стройной. Сегодня тебя ждет задание, доказывающее что такое есть Мы начинаем очень красивую работу по разрыву таких взаимоотношений с собой. Разделим эмоции и еду, и будем вырабатывать эндорфины счастья несъедобным способом. Для этого я использую несколько техник. Это будет на тренинге. А сейчас: что для тебя важно и как начать трансформацию на этом уровне?...Важна амплитуда состояний. И эмоции, которые ты пока не испытываешь. Скорее всего ты чаще • в жалости, • постоянной самокритике, • обвинении себя и других за каждый съеденный кусочек и буквально не можешь выйти из этого порочного круга. Или где ты сейчас? Задание 1. Поставь видео на паузу и за 2 минуты выпиши все состояния, эмоции, слова, которые ты говоришь себе чаще всегоЭто будем выворачивать наизнанку. Задание 2. Чтобы усилить твою зону дискомфорта, сделай технику «Походку в чужих мокасинах» Твои шаги: • Выйди в люди • Найди 5 более полных, 5 стройных, 5 самых харизматичных людей • И повтори -смоделируй их походку Техника выполнена на 100%, если Подробнее здесь Я знаю, что значит жить в оправдании лишних килограмм и вредных привычек. И нет смысла больше носить это на себе. Смотри публикацию Я тоже была толстой Но сейчас есть в 3 раза более быстрый путь Поэтому если ты хочешь еще больше результатов и готова к вызову перед Новым 2017 годом – я приглашаю тебя в предновогодний тренинг #RockYourSuperbody2017 Регистрируйся на сайте и получай в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» Успешные истории моих клиентов А лучше на видео Самые крутые результаты моих студентов. Онлайн тренинги и MOClub. Минус 15 кг за 3 месяца Подписывайся на мой канал Всегда на Facebook Иногда Вконтакте Перископ сегодня даже раньше ютуба Инстаграм ежедневно и со специальными акциями Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена