8 Alimentos para Reducir tus Triglicéridos: Alimentos funcionales

Hoy vamos a hablar de un tema muy interesante: los alimentos funcionales para reducir los triglicéridos. Si estás buscando maneras naturales de mantener a raya tus niveles de triglicéridos, este video es para ti. Comenzamos con una breve explicación de lo que son los triglicéridos. Son un tipo de grasa que se encuentra en nuestra sangre. Aunque nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de triglicéridos para funcionar correctamente, tener niveles demasiado altos puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. ¿Cómo podemos reducirlos? Una de las formas más efectivas es a través de una dieta saludable y equilibrada. Aquí es donde entran los alimentos funcionales. Los alimentos funcionales son aquellos que contienen propiedades beneficiosas para la salud, más allá de su valor nutricional básico. En el caso de los triglicéridos, vamos a repasar varios alimentos que se ha demostrado que ayudan a reducir los niveles.