Комплекс для мамы с маленьким малышом

Меня част спрашивают, как можно продолжать практику йоги после родов. Вот один из ответов - делайте мягкие упражнения на растяжение, сочетайте их с плавным дыханием. Малыш - ваш партнер в эти минуты. Старайтесь не терять с ним зрительный контакт:)