ANTINUTRIENTES: Vegetais vão me desnutrir ? | Fitatos, Lectinas, Oxalatos

Neste video levanto estudos sobre os 3 anti-nutrientes mais famosos Abaixo, segue estudos mencionados no vídeo por ordem: Corpo se adapta com os Fitatos relacionados com absorção de ferro: Vitamina C e anulação de fitatos: Dieta rica em fitatos aumentam o potencial da flora intestinal: Vegan should eat twice as much zinc quote: Relação de temperatura com a inativação de lectinas :505 📚Aulão GRATUITO: 📚 CURSO VEGETARIANO ESTRITO PARA EMAGRECIMENTO & GANHO MUSCULAR: 📚 Coleção Completa, incluso o Progra