Приседания с утяжеленным жилетом – адаптивные

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Наденьте протезы для выполнения этого упражнения. При ношении утяжеленного жилета. Встаньте, ноги на ширине бедер. Отведите бедра назад позади себя, пытаясь сесть на скамью. Уравновешивайте это, наклоняя грудь вперед, Встаньте, следя за тем, чтобы колени все время двигались вперед над пальцами ног. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ампутация_выше_колена #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Веса #свободный