Ужин диабетика. Ватрушки творожные, без глютена, всего 4,7 гр. углеводов на 100 грамм

Бесподобные творожные ватрушки к нашему ужину. Вы думаете, что так не бывает? Бывает! Они настолько вкусные, что ваши домочадцы вряд ли оставят их вам. Так что пеките сразу пару порций. Готовится все, как всегда, практически моментально. Духовой шкаф включаем перед замесом теста, ведь ватрушки быстрого приготовления. Ингредиенты: ТЕСТО: Творог – 150 грамм; Яйцо – 1 штука; Соевая мука – 35 грамм; Соль – по вкусу; Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара) НАЧИНКА: Творог – 150 грамм; Яйцо – 1 штука; Ванилин - 1 грамм; Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара) КБЖУ на 100 грамм: Белки – 23,5 грамма; Жиры – 12,2 грамма; Углеводы – 4,7 грамма 215,1 кКал Вес одной ватрушки – 60 грамм Приятного аппетита! Книга от Мари Дениз! Рецепты Хлеба для диабетиков. С этими рецептами на вашем столе всегда будет Хлеб, который можно есть даже на ужин. Приобрести книгу можно по ссылке Вторая книга серии Хитрая кухня от Мари Дениз. Различные чипсы, крекеры, колбаски, козинаки, быстрые каши и даже закусочный мармелад! Все без пшеницы, все не повышает сахар. Приобрести книгу можно по ссылке Третий выпуска Хитрой кухни от Мари Дениз. Всевозможные МАРМЕЛАДЫ, начиная от классических, заканчивая закусочным. Есть даже шоколадный! И все для нас, диабетиков. Угощайтесь! Приобрести книгу можно по ссылке Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Почта для записи на индивидуальную консультацию и в группы: marideniz.a@ Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз