Бессонница и менопауза. Как вернуть сон при климаксе. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова
Не менее половины женщин начинают страдать от бессонницы до начала, во время и после наступления менопаузы. Данные по разным странам указывают, что среди частых симптомов нарушения сна в основном встречаются ночные пробуждения. В эфире «Менопауза и бессонница. Как вернуть сон» мы обсудим:
• Какое количество женщин на самом деле сталкиваются с бессонницей в период климакса
• Какой период менопаузы опаснее всего в плане нарушения сна
• Семь слагаемых комплексного подхода к преодолению такой бессонницы
• Принимать ли антидепрессанты?
• Поможет ли мелатонин?
• Можно ли справиться без лекарств?
• Когда при плохом сне нужен не сомнолог а гинеколог?
Приходите на трансляцию, получайте ценную информацию и участвуйте в розыгрыше книги «Преднамеренное спокойствие»!
Полезные ссылки:
Канал Софии Черкасовой (о бессоннице, тревоге, их немедикаментозном лечении и препаратах) @sof_cherkasova
Школа пациента: “Спите как раньше“. Немедикаментозная терапия бессонницы в компании единомышленников и под ежедневным контролем специалиста: 6 недель работы 4 недели поддержки. Малочисленные группы по 5-10 человек, чтобы всем хватило внимания! Дополнительные практики по тревоге. Единственный в своем роде проект со 100% вовлечением специалиста, индивидуальным подходом и искренней заинтересованностью в вашем результате!
Онлайн-курс “Бессонница. От растерянности к пониманию“
Онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Есть рассрочка:
Цикл для специалистов “Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы“:
Запись к Р.В. Бузунову на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
#бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов
1 view
431
229
3 weeks ago 01:45:37 1
ВЕЧЕР ШАНСОНА ( Воровайки 💃💃💃 Кибирев🤵 Мужик из Сибири😎)
3 weeks ago 00:14:33 1
#30: “Плюсы“ и “минусы“ снотворных | Инсомния
3 weeks ago 11:54:58 1
Звуки дождя и грома для сна - 99% мгновенно засыпают с Шум Дождя и грома по Крыше в туманном лесу
3 weeks ago 11:54:59 1
99% мгновенно засыпают - Шум дождя на крыше в тропическом лесу - Звуки дождя и грома для сна
3 weeks ago 11:54:59 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #21
3 weeks ago 03:00:02 1
Kрасивая Pасслабляющая Mузыка (пианино), Mузыка для сна, Cпокойная музыка, Pомантическая музыка
3 weeks ago 00:11:42 1
ВАЖНО! ВИТАМИН B12. ВСЕ 4 ФОРМЫ. Какие из них лучше и когда применять?
3 weeks ago 00:09:16 1
РАБОТАЕТ На 1000% От бессонницы, потери памяти, от перенапряжения и стресса. Натуральные ноотропы!
3 weeks ago 00:01:20 2
Театральная бессонница в Центр Мейерхольда!!
3 weeks ago 00:01:33 1
Умная игрушка с шумом для новорожденного Drema BabyDou
3 weeks ago 00:00:00 1
Красивая мелодия до слёз! Одна из самых красивых, волшебных весенних мелодий #64
3 weeks ago 01:04:58 1
Магический сон. Гипноз. Исполнение желаний и решение проблем во время сна.
3 weeks ago 00:02:10 1
Как делать шедевры с друзьями и журналистами. Школа Человек Будущего. Мы в Ф-те Коллективный Разум.
3 weeks ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
3 weeks ago 01:01:37 1
А Ракицкий. Восстановление жизненной энергии. Гипноз для сна. Быстрая релаксация. Звук дождя.
3 weeks ago 00:03:28 1
Бессонницы больше не будет! Шепните 1 слово, если проснулись ночью и будете крепко спать до утра
3 weeks ago 00:04:37 1
“Серенада влюблённых котов.“ Поют Синие коты художника Ирины Зенюк и группа “Божья коровка.“