Как избавиться от чувства беспомощности? // психолог Юлия Зотова

Как справиться с ощущением полной беспомощности? И что это такое? Что делать, когда мы сталкиваемся с проблемами в отношениях или неадекватным начальством? Как пережить трудности в семье? Как мы можем изменить себя? И как определить свои возможности? Из каждой ли проблемной ситуации есть выход? Как перестать разрушать свою жизнь? Что помогает выйти из ощущения беспомощности? Как творчество и приготовление еды могут быть полезны с точки зрения психологии? На эти вопросы отвечает психолог Юлия Зотова