ШЕЯШКА. Лучшее упражнение для плавания!

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Делимся с вами мегакрутым упражнением под названием Шеяшка. Это упражнение часто используется в тренировочном процессе и имеет множество преимуществ. Почему стоит попробовать Шеяшку? Правильное положение тела в воде: Упражнение помогает вам почувствовать, как правильно держать тело, чтобы снизить сопротивление. Устранение лишнего сопротивления: Помогает улучшить технику плавания, сделав ваши движения более гладкими и эффективными. Обязательно попробуйте его на вашей следующей тренировке, но помните: без присмотра опытного тренера сделать это правильно достаточно сложно. Однако с их помощью вы сможете освоить Шеяшку и значительно улучшить свою технику! В видеороликах на нашем канале мы демонстрируем только те упражнения, которые доказали свою эффективность в тренировках спортсменов нашей команды Silver Swim. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)