10分で1食レシピ「チキンとアボカドのサラダディッシュ」を緑川鮎香さん（アボカド料理研究家・管理栄養士）が実演！　10分で1食リアルタイムレシピPART13-1日目

アボカド料理研究家緑川鮎香さんが、10分以内に1品献立（1人分）を作る段取りを実演！ PART13の1日献立のテーマは「ボリューム満点！メインディッシュサラダ」。 1日目は、「チキンとアボカドのサラダディッシュ」をご紹介！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▶︎レシピ詳細はコチラ♪（ライフシアター HP) ■材料（1人分） 《チキンとアボカドのサラダディッシュ(459kcal/1人あたり)》 鶏もも肉：1/2枚 塩：少々 白胡椒：少々 オリーブオイル：小さじ1 アボカド：1/2個 ミニトマト：4個 サニーレタス：1/3袋 【A】オリーブオイル：小さじ2 【A】酢：小さじ2 【A】