Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та бонус – інтимна гімнастика для струнких ніг

Топ-5 вправ на внутрішню частину стегна головний секрет підтягнутих м’язів у цій зоні! Заінтригувала? *Эта тренировка на русском языке: Я підготувала для тебе ефективне тренування для роботи з внутрішньою поверхньою стегна, воно включає не тільки вправи для тіла, але й інтимну гімнастику. Наприкінці заняття я розповідаю, чому це потрібно робити. Тривалість тренування на внутрішню поверхню стегна від Аніти Луценка: 11 хвилин. Мій додаток для схуднення WOWBODY Apple: Android: Коли не можна робити це тренування: * вагітним; * під час критичних днів, якщо тобі погано; * протягом 6-8 тижнів після пологів; * при хворобах опорно-рухового апарату; * при хворобах серцево-судинної, дихальної, статевої систем; * Перед початком проконсультуйся зі своїм лікар