РЕФИД ДЕНЬ | СПИНА В TOP GYM | ПРОСМОТР ФОРМЫ АЛЕКСАНДРОМ ФЁДОРОВЫМ | ФОРМА ПОСЛЕ РЕФИДА.

Очередной День из жизни на подготовке, в этом выпуске. Друзья, продолжаю снимать вам влоги со своей подготовки к соревнованиям и в этом выпуске я покажу свой РЕФИД ДЕНЬ, тренировка в зале TOP GYM , просмотр формы Александром Федоровым после тренировки, все приемы пщи за день, немного размышлений на тему бодибилдинг это спорт? Или нет ? Ну и в завершении отчет по форме после рефида . Всем приятного просмотра ! Приятного просмотра! Мой ТГ канал :👇🏼 Все самое актуальное о подготовке выкладываю там ( питание БАДы витамины ₽), интересно, подписывайся ) Приложение для анализов: Доставка Су-вид и рационов питания по Санкт Петербургу ! Промокод «ROMAN» даст скидку на первые 3 заказа 🤝🫂 Мой instagram h Запасной . Мои