ПРОКАЧКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА!

В этом видео я поделюсь с вами классными упражнениями для спины, который вы сможете сделать в домашних условиях! Эти упражнения подходят и новичкам и продвинутым - попробуйте сами и убедитесь в этом:) Отдыхаем между подходами 2-3 минуты 🟡1. Тикток 4,1 миллиона подписчиков 🟡2. Ютуб 370 тысяч подписчиков 🟡3. Телеграм 40 тысяч подписчиков 🟡4. Инста 64 тысячи подписчиков ( 🟡 Рутуб