70 Упражнений На Мышцы Корпуса - Прокачка Пресса и Спины - База Бегуна

Мы с вами часто говорим о важности базовой подготовки для бегуна. Для того чтобы укрепление мышц и развитие выносливости мышц состоялось успешнее, вооружимся упражнениями из этого видео. Здесь мы разберем укрепление мышц корпуса. Финансовая помощь проекту: Для зарубежных: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - https:/