Отекают ноги — что делать? Снимаем отёки ног за 5 минут в день
🙏 Как гарантированно помогать себе и другим через работу с телом? Узнайте на БЕСПЛАТНОМ ЖИВОМ вебинаре по моделированию фигуры 👉
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня в выпуске говорим про отёки ног. Вы узнаете:
✔ 5 причин отёков ног
✔ Как в этом процессе участвует лимфа
✔ Что делать, если отекают ноги
Напомню, что отеки — это плохо. Во-первых, это эстетическая проблема. Во-вторых, это проблемы со здоровьем — лишний вес, воспалительные процессы и так далее.
Работать с отёками ног надо обязательно, ведь так вы уменьшите дискомфорт и вернёте красоту своему телу. Вы можете начать прямо сейчас — попробуйте 3 приёма, которые я даю в видео:
• Вакуум для работы с опущением кишечника
• Прохлопывание — по 3 раза вниз и вверх на каждую ногу
• Прочесывание — снизу вверх, можно взять щетку, гребешок или гуаша
Наша задача — улучшить лимфоток, убрать застой жидкости и склейки тканей. Работайте мягко, прислушивайтесь к своим ощущениям.
Включайте видео и повторяйте. Пишите в комментариях, какие ощущения были после прочесывания.
🔥🔥Больше эффективных техник для работы с телом на живом вебинаре по моделированию фигуры 👉
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео @vectormassage
Присоединяйтесь к нам в других соцсетях, чтобы получать больше упражнений, приёмов и бесплатных видео. Всё, чтобы помогать себе и клиентам:
💙 Telegram-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy
🧡 ВКонтакте
Навигация по видео — темы и тайм-коды:
00:00 — Сегодня в выпуске отёки ног
00:30 — Почему мы отекаем
02:38 — Простые способы борьбы с отёками
03:15 — Как гарантированно помочь себе
03:44 — Кишечник и отёки ног
04:43 — Упражнение «Вакуум»
05:10 — Движение прохлопывания
06:24 — Движение прочесывания
07:00 — Почему надо работать с отёками
#отеки #отекиног #чемопасныотеки #отекиногпричины #отекаютноги #отекиногчтоделать #лечениеотековног #лечениеотеков #какснятьотекиног #станиславчерноног
1 view
16
7
4 weeks ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
4 weeks ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
4 weeks ago 00:04:48 1
Убери отёки ног за МИНУТУ! Самый эффективный способ убрать отеки ног!
4 weeks ago 00:02:12 1
НОГИ НЕ БОЛЯТ, ПЬЮ ЭТО И ПРОШЕЛ ВАРИКОЗ И ПЕРЕСТАЛИ ОПУХАТЬ!
4 weeks ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
4 weeks ago 00:05:22 1
Отёки уйдут даже после 1 такой ванночки! И ещё + 9 способов избавиться от отёков
4 weeks ago 00:05:55 1
Отекают и устают ноги? Способ снять отек за пару минут!
4 weeks ago 00:07:40 1
ОТЕКАЮТ НОГИ: лимфостаз. Что делать?
4 weeks ago 00:08:39 1
Мы сами губим нашу лимфу: Все что нужно знать о лимфе в одном видео
4 weeks ago 00:10:00 1
Что делать, если отекают ноги? 5 причин и способы лечения отека ног
4 weeks ago 00:12:06 1
ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.
4 weeks ago 00:05:24 1
ОТЕКИ НОГ уходят, убираем ЗАСТОЙ Лимфы! ВЫПОЛНИ всего 5 шагов
4 weeks ago 00:05:00 1
Как победить ОТЕКИ? Разгоняйте лимфу каждый день! Лимфодренажная зарядка за 5 минут
4 weeks ago 00:06:30 1
Старый доктор спас меня этим советом! Как избавиться от отеков ног.
4 weeks ago 00:06:39 1
Простые УПРАЖНЕНИЯ против ОТЕКА ног! / Учимся очищать пространство для нормальной циркуляции лимфы
4 weeks ago 00:09:53 3
все пользователи
1 month ago 00:08:37 1
Как помочь себе при гайморите и заложенности носа БЕЗ КАПЕЛЬ для носа? Причины хронического насморка
1 month ago 00:08:23 1
Немеют ноги — что делать? ТОП-3 способа снять онемение ног
1 month ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
1 month ago 00:07:56 1
Как избавиться от ОТЕКА в ноге после операции? How to get rid of swelling in the leg (eng subt).
1 month ago 00:18:20 1
Поразительный ЭФФЕКТ! Легкие ноги, как пушинка. Тазобедренный СУСТАВ. Му Юйчунь.
1 month ago 00:21:06 1
Как определить состояние здоровья по стопам человека? / Методы лечения ног
1 month ago 00:06:22 1
Почему БОТОКС НЕ ПОМОЖЕТ разгладить морщины на лбу? Рассказывает врач. Упражнение от межбровки
1 month ago 02:09:00 1
Варикозное расширение вен, ТРОМБОЗ, ОТЕКИ, ГЕМОРРОЙ и здоровье сосудов | Эфир с Флебологом