Многофункциональный тренажёр High Low Pulley

Одно из упражнений, которое можно выполнить в данном тренажере, отведение ноги назад🦵🏼 ⠀ Отведение ноги назад в тренажере или разгибание бедра – это великолепное упражнение, позволяющие проработать ягодичные мышцы, не задействуя при этом квадрицепсы. ⠀ Целевыми являются большие ягодичные мышцы, а дополнительно включаются бицепсы бедер☝🏼 ⠀