ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ за 3 мин в день | Простые упражнения для стоп на каждый день от Katya Perrott
Если хотите иметь здоровые стопы, выполняйте эти упражнения ежедневно и уже через неделю Вы почувствуете результат!
✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео:
Всем привет! Сегодня у нас отличные упражнения для стоп, которые займут всего лишь 3 минуты в день. Стопы являются основанием всего нашего тела, ведь на них приходится вес всего тела, а это очень большая нагрузка, учитывая размер стоп. И если мы не уделяем им должного внимания, то со временем определённые мышцы могут начать работать неправильно, что может привести к боли и дискомфорту в любой части тела.
Также, если Вы не занимаетесь гимнастикой для стоп и не следите за их состоянием, то во время обычных тренировок могут включаться не те группы мышц. И Вы можете подолгу не получать тот результат, на который рассчитывали.
4 views
2833
927
2 months ago 00:00:18 1
Начни заниматься СТОПАМИ уже сейчас,чтобы получить РОВНУЮ ОСАНКУ, забыть О БОЛИ в ногах🔥#shorts
2 months ago 01:02:06 1
БОРТНИК: ФРОНТ РУШИТСЯ. РФ захватила СЕЛИДОВО и ГОРНЯК. Зеленский СРОЧНО заявил… Путин готовит УДАР
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:04:40 1
Баня при гипертонии
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:27:43 1
Ртуть: Лекарство от Здоровья - [История Медицины]
2 months ago 00:07:32 1
ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
2 months ago 01:24:45 1
Освободиться от обид / ОЛЕГ СУНЦОВ / Аскеза в кедах
2 months ago 00:40:16 1
ОЗВУЧЕН СТРАШНЫЙ ПРОГНОЗ ПО УКРАИНЕ! КУЩ: СКОРО РАЗВЯЗКА... ПРАВИЛА МЕНЯЮТСЯ! ПЛАНОМ НА ПЛАН...
2 months ago 00:00:53 1
Как правильно бегать на стопе: советы для эффективного и экономичного бега
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:04:33 1
Избегайте слабости в ногах с этими 7 необходимыми продуктами | Стоицизм для мудрой старости