Begeleide Wim Hof Methode ademhaling (3 Rondes)

Dit is een langzamere Wim Hof Methode ademhalingsoefening die begint met 30 seconden adem vasthouden en bouwt op tot 90 seconden adem vasthouden. Zeer geschikt voor beginners of voor iedereen die een langzamere begeleiding prefereert. !! Doe de ademhalingsoefeningen niet in een zwembad, voordat u onder water gaat, onder de douche gaat of een voertuig bestuurt. Oefen altijd zittend of liggend in een veilige omgeving !! Deze ’Breathing Bubble’ is een audiovisuele hulpmiddel die je helpt om ritme en tempo te behouden tijdens je ademhalingssessies. Bekijk de ’Breathing Bubble’ terwijl deze kleiner en groter wordt, en volg met je ademhaling.