Убираем холку (вдовий холмик) и укрепляем шею - 8 минут с лентой каждый день

Избавьтесь от холки и боли в шее с помощью эффективного 8-минутного комплекса! Эти упражнения с эластичной лентой: 🔹 Укрепляют мышцы шеи и спины 🔹 Улучшают осанку 🔹 Снимают напряжение и предотвращают «вдовий горбик» 🧘‍♀️ Подходит для любого уровня — можно делать дома, без подготовки. 💪 Делайте каждый день, и результат не заставит себя ждать! 🔔 Подписывайтесь, если хотите больше комплексов упражнений