Частота тренировок пресса

Шесть кубиков являются вожделенной мечтой многих людей, но в отношении тренировок пресса существует немало спорных моментов, что запутывает новичков и мешает им достичь результатов. Одним из таких моментов является тема частоты тренировки пресса. Люди зачастую спрашивают, нужно ли тренировать мышцы пресса каждый день и можно ли это делать.