Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! —
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет тренировка пилатес на ноги и ягодицы за 30 минут. Такая спокойная тренировка дома без прыжков позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость, а также снизить вес.
Выполняйте эту тренировку пилатес регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#Пилатес #ТренировкаПилатес #ПилатесДляПохудения #УпражненияПилатес #ПилатесНоги #ПилатесЯгодицы #Пилатес30минут
61,463 view
253
82
3 months ago 00:00:12 1
ПИЛАТЕС НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ СТРОЙНОЙ И РЕЛЬЕФНОЙ ФИГУРЫ || 3D ТРЕНИРОВКА
3 months ago 00:30:53 61.5K
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
3 months ago 00:30:30 1
ПИЛАТЕС для Начинающих на Полу за 30 минут | Роскошный Пилатес Дома | Тренировка PILATES